Fitnessgymnastik

 

Ordentlich schweißtreibend geht es da Dienstagsabends ab 20:30 Uhr zu. Bei der Fitnessgymnastik von Anne Steffens und Melanie Röth wird nach dem Aufwärmen flotte Musik aufgelegt, und mit Elementen aus Aerobic und Step-Aerobic wird das Blut so richtig in Wallung gebracht. Zum Ende kommt der Puls in einer Cooling-Down-Phase mit Gymnastik und Stretching wieder auf normale Frequenz.

Trainingszeiten:

Dienstag 20:30 - 22:00 Uhr



 

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